Hola Sobat KoPi.. Pernah gak sih kalian maksain tubuh buat terus mode on ngerjain sebuah tugas? Gimana rasanya? Getir bukan. Seperti maksain korek api kayu tetap bisa nyala sementara basah. Nah banyak dari kita yang gak acuh dengan kondisi tubuh kayak gini, melampaui batas. Sementara tubuh kita juga ada jam kerjanya dan butuh waktu beristirahat. Kalau kalian tetap ngotot bekerja, yang terjadi adalah jatuh sakit. Padahal tubuh sudah ngasih alarmloh kalau sudah melampaui batas kerjanya, seperti kalian akan merasa jenuh, lelah, pegel, pusing, dan lemas. Makanya kalian harus brusaha menjadikan istirahat sebagai kebutuhan yang wajib dipenuhi yah Sob sama seperti halnya olahraga dan makan makanan bernutrisi. Istirahat simpel yang busa kalian coba yah dengan berjalan ke taman terdekat, istirahat di kamar nonton film yang kamu suka seharian di atas kasur yang empuk ditemani cemilan dan minuman segar, atau jalan2 ke luar kota. Setelah itu mood pasti akan baik, kalian bakal lebih bisa konsentras
Hola sobat KoPi (Korek Api), Pernah nggak sih kalian merasakan yang namanya sakit hati karena kehilangan seseorang yang disayang? Menyakitkan bukan! Kata orang sih *sakit tapi tidak berdarah* Terbayang menyedihkannya. Seperti jalan yang kehilangan cahaya lampu, Serasa dunia jungkir balik gak karuan, hari-hari jadi kelam dan suram, banjir air mata, malas beraktivitas, sampai bisa kehilangan semangat hidup. Saat merasakan hal yang satu ini, memang sangat sulit untuk keluar dari lingkaran kesedihan. Meskipun udah sana sini cerita dan diberi masukan, tetap saja peristiwa itu terus menghantui. Tapi ternyata semua itu wajar saja. Dilansir dari laman CNN Indonesia, menurut Ayoe Sutomo seorang psikolog, umumnya ada lima tahap yang dialami yakni penolakan (denial), kemarahan, tawar-menawar (bargaining), depresi, dan penerimaan (acceptance). Pada tahap penolakan, seseorang akan melakukan pengelakan dan berpura-pura tidak terjadi apapun. "I'm fine, I'm okay. I'm g